Émotions Zen : Formation pour Gérer le Stress

Stressé(e) et submergé(e) par les émotions ?

Libérez-vous du stress et révélez votre plein potentiel avec Émotions Zen !

Ce programme de formation unique vous offre les clés pour :

Dites adieu au stress et bonjour à une vie :

Émotions Zen, c'est pour vous si vous souhaitez :

MODULE 1 : Comprendre le mécanisme et le fonctionnement des émotions et du stress
MODULE 2 : Identifier les différentes émotions et leurs caractéristiques
MODULE 3 : Évaluer les nuances et les variations dans l'expression émotionnelle
MODULE 4 : Adaptation émotionnelle et gestion du stress
MODULE 5 : Renforcer la résilience émotionnelle

Des apports théoriques et pratiques sous forme : d’outils interactifs, vidéos, documents ( en ligne )
Alternance de cours théorique et de travaux pratiques ( en ligne )
Quiz, auto-évaluation, questionnaire, mise en situation, exercice pratique
Support pédagogique

QCM d’évaluation formative à chaud à la fin de chaque module tout au long du parcours afin de s’assurer de l’acquisition des compétences.
Un test final sur la totalité de la formation
Bilan individuel et collectif
Questionnaire de satisfaction à chaud et à froid
Une attestation de fin de formation
Entretien personnalisé au début, en cours et en fin de formation
Suivi jusqu’à 6 mois après la formation

Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap.
Contactez-nous avant de vous inscrire pour adapter l'accueil à vos besoins spécifiques.

Émotions Zen:
« Maîtrisez votre Stress pour Révéler votre Potentiel »